La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, un momento di cambiamento che può essere affrontato con energia, consapevolezza e benessere. Lo stile di vita gioca un ruolo fondamentale, e l’attività fisica è uno degli strumenti più potenti per mantenerci in salute, migliorare il nostro umore e prenderci cura di noi stesse. Muoversi non è solo un’abitudine, ma una vera e propria strategia di benessere, che ci aiuta a preservare la massa muscolare, proteggere il cuore, le ossa e migliorare la qualità della vita.
Conoscere la menopausa e le sue implicazioni ci permette di prenderci cura di noi stesse nel modo migliore, di prevenire eventuali disturbi e di affrontare questa fase con positività e serenità. Per questo, è essenziale parlarne, diffondere consapevolezza e creare occasioni di incontro. Due eventi speciali per informarsi e muoversi insieme:
Convegno
Il 3 maggio, alle 16.30, nel Salone di Palazzo Gotico di Piacenza, Nicoletta Orthmann Direttrice medico scientifica Fondazione Onda ETS interverrà con altri esperti per parlare di menopausa, sport e salute. Sarà presente anche Martina Colombari, da sempre impegnata nella promozione di uno stile di vita sano e attivo.
Leggi il programma del convegno.
ManuPausa Marathon
Una corsa/camminata di 2 km, il 4 maggio, per celebrare il movimento come alleato del nostro benessere. Creiamo un gruppo che partecipi alla Camminata delle Associazioni. Le iscrizioni alla ManuPausa Marathon verranno chiuse l’11 aprile. Dopo questa data sarà possibile iscriversi fino al giorno dell’evento, ma senza pettorale personalizzato Manupausa.
Costo di partecipazione € 2,50.
bonifico bancario ASD Placentia Iban IT25I0515612604CC0260009647
Guarda il messaggio dell’influencer ManuPausa:
https://www.instagram.com/reel/DHq4CrLo_6f/?igsh=eXQwamo3cDBueWtz
