Sei una neomamma e ti chiedi spesso se è davvero possibile ritrovare un equilibrio e tornare a prendersi cura di sé dopo una gravidanza? Allora stai ascoltano la puntata giusta!
Il benessere di un bambino parte soprattutto dal benessere della mamma, una mamma che è in primis una donna. La nascita di un figlio è un momento importante, lo sai… Un momento che va a modificare e un po’ a stravolgere quella routine che avevi. In questo, e nei prossimi due episodi, capiremo insieme quali sono i passi fondamentali per tornare a prendersi cura di sé dopo una gravidanza.
Iniziamo dall’alimentazione.